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内部链接和外部链接在SEO技术中扮演着不可或缺的角色。内部链接优化可以提升网站的导航、用户体验和页面关联性,而外部链接可以增加网站的可信度、流量和曝光度。综合使用内部链接和外部链接,将有助于提高网站的整体SEO效果,提升在搜索引擎中的排名和可见性。因此,网站优化过程中应综合考虑并合理运用这两种链接策略。